Chá de Canela: conheça as vantagens da bebida para a saúde

O nome científico é longo e difícil de pronunciar: Cinnamomumzeylanicu. Mas o aroma e as receitas com canela não têm complicação ou mistério.
Quem não conhece essa especiaria de sabor e perfume inconfundíveis, não é mesmo?


Para aumentar seu repertório de cuidados com o bem-estar, hoje você vai saber mais sobre o Chá de Canela.

Conheça as propriedades e benefícios do Chá de Canela

Antioxidantes – a canela contém uma das maiores concentrações dessas substâncias entre os demais temperos e ervas naturais. E você sabe que os antioxidantes são importantes na prevenção de doenças crônicas e do envelhecimento precoce.

Não custa lembrar: são os antioxidantes que lutam contra os radicais livres, reparam danos nas células do corpo todo, da pele aos órgãos internos.

Auxilia no funcionamento do sistema digestivo – a canela traz uma substância que acalma o estômago, minimizando os riscos de indigestão e aliviando dores e desconfortos, como inchaço e gases.

Ela também ajuda a combater os sintomas da síndrome do intestino irritável, pois elimina as bactérias causadoras do problema e trata infecções no órgão.

Equilibra o colesterol e reduz a chance de doenças do coração – evidências indicam que a especiaria colabora com a redução das taxas de triglicérides e do colesterol ruim.

Graças à concentração significativa de ferro, cálcio e manganês encontrada na canela, o produto ainda atua no bom desenvolvimento dos tecidos conjuntivos e da glândula tireoide, além de participar do metabolismo das gorduras e carboidratos.

O Chá de Canela contribui com a estabilidade da pressão arterial e pode, inclusive, ser útil aos pacientes que sofrem com doença na artéria coronária.

Melhora a circulação do sangue – a canela é um anticoagulante natural, reduzindo os riscos de enfermidades circulatórias. Sua composição traz elementos antiagregantes, antiescleróticos e antitrombóticos.

Esses componentes ajudam a diminuir as dores não somente nas varizes, mas também nas articulações. Por isso, a canela é utilizada para combater a artrite.

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Entenda como o Chá de Canela pode melhorar sua saúde

O Chá de Canela é um jeito natural de escapar das consequências nocivas das inflamações crônicas, ligadas ao surgimento de várias doenças (câncer, diabetes, Alzheimer, Parkinson e osteoporose etc.).

Outra propriedade da canela é a antiviral, além de antibacteriana e antifúngica. Ou seja, ela é capaz de combater vírus, coibir o desenvolvimento de bactérias e atacar infecções causadas por fungos.

As boas notícias não param por aí! O Chá de Canela ajuda a emagrecer – porque é um termogênico natural, isto é, auxilia o metabolismo no processo de queima de gordura corporal.

Ao manter os níveis de açúcar no sangue, a canela evita os picos de insulina, que estimulam o organismo a acumular carboidratos em forma de gordura.

Fora isso, o Chá de Canela proporciona sensação de saciedade. Um aliado e tanto contra os exageros à mesa e os desejos por gostosuras calóricas ricas em farinha branca e açúcar.

Precisa aumentar a concentração? Há evidências de que o consumo de canela é capaz de melhorar a atenção e, portanto, o foco.

Acredita-se também que as atividades cerebrais e as habilidades cognitivas podem ser intensificadas com a ingestão do produto. E mais: a capacidade de memorização e as respostas motoras seriam outros pontos beneficiados pela canela.

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Chá de Canela: precauções importantes

cha-de-canela-para-emagrecerComo você viu até agora, o que não falta é vantagem no uso canela em preparos como o chá. Mas isso não significa que não seja necessário tomar alguns cuidados em sua utilização.

O consumo exagerado de canela, por exemplo, pode ser tóxico para o organismo. Por isso, é recomendado ingerir no máximo 6g de canela em pó por dia. O que representa, aproximadamente, uma colher de chá cheia. Moderação é a dica!

Por precaução, mulheres grávidas devem evitar o Chá de Canela, pois ele é capaz de estimular as contrações no útero.

No mais, é só aproveitar um chá quentinho de canela, principalmente agora com a proximidade do inverno, para aquecer o corpo e a saúde.

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