Saiba como preparar o Chá de Amora

Amora: pequena no tamanho, grande nos benefícios

Dizem que nos menores frascos estão os melhores perfumes. De certa forma, isso se aplica à amora: uma frutinha delicada, mas poderosa em quantidade de benefícios e formas de utilização. O Chá de Amora é uma delas.


Porém, antes de mostrar o preparo dessa bebida e conhecer seus efeitos, vou falar um pouco mais sobre a amora, que é encontrada normalmente em lojas de produtos naturais, mercados e feiras livres.

Fruto da amoreira silvestre ou silveira, essa planta medicinal tem propriedades anti-inflamatória, antioxidante, cicatrizante, bactericida, diurética e reguladora intestinal – sendo utilizada inclusive para tratar problemas como rouquidão e diarreias.

A amora é fonte de ferro, cálcio, vitaminas C e E; potássio, zinco e magnésio. E são as antocianinas encontradas nela os antioxidantes envolvidos na reversão de prejuízos causados às células pelos radicais livres.

Não é à toa que essa fruta aparentemente frágil, que pode ser consumida fresca, em sucos ou sobremesas, é usada na prevenção de câncer, osteoporose e enfermidades cardiovasculares.

Veja outras utilidades da amora:

  • Ajuda a tratar artrose, inflamações nas mucosas da boca, gengiva e garganta;
  • auxilia no tratamento de úlcera e inflamações cutâneas;
  • combate infecções urinárias, genitais e intestinais;
  • contribui com a beleza da pele e do cabelo, combatendo a calvície;
  • estimula a memória e otimiza as funções cerebrais, sendo aliada em quadros de depressão,
  • desânimo e fadiga;
  • melhora as taxas de colesterol;
  • pode atuar no controlar a glicose e a pressão arterial;
  • prevenção da obesidade.

Chá de Amora: entenda como ele participa do bem-estar

beneficios-amora

  • Ao promover o funcionamento do sistema digestivo e fortalecer a flora intestinal, é boa opção para quem sofre de intestino preso (prisão de ventre);
  • Atenua cólicas e os sintomas da TPM e da menopausa (dores de cabeça, irritação, nervosismo, calorões, ressecamento vaginal, alterações de libido, insônia etc.);
  • Inibe o acúmulo de gordura no corpo, principalmente a visceral, que oferece mais riscos à saúde;
    Melhora a circulação e o desempenho dos rins e fígado.

Chá de Amora colabora com a perda de até 1,5 kg por semana

cha-de-amoraO Chá de Amora pode ajudar a enxugar a silhueta devido à presença de leveduras e fibras em sua composição. E o que elas fazem de tão especial para reduzir medidas? Elas facilitam a digestão e o trânsito intestinal.

É claro que o emagrecimento varia de pessoa para pessoa, e é preciso considerar outros fatores nesse processo, como a prática diária de atividade física e uma dieta equilibrada. Tudo com acompanhamento profissional e de acordo com as necessidades de cada um.

Afinal, nenhum alimento, isoladamente, tem o poder de eliminar uns quilinhos da noite para o dia, certo?

Preparo do Chá de Amora

Ferva 1 litro de água e, em seguida, adicione de três a cinco folhas de amoreira secas ou uma colher (sopa) de folhas trituradas. Cubra e deixe descansar por 10 minutos.

Está pronto o Chá de Amora, que deve ser tomado durante as próximas 24 horas, para que não perca suas propriedades. Algo que fica fácil de colocar em prática graças ao seu sabor agradável. Não tem desculpa para não consumir!

Mas atenção: a ingestão de grande quantidade de amora, em vez de ajudar, pode atrapalhar, causando diarreia. O ideal é não ultrapassar as três xícaras diárias de Chá de Amora.

E a bebida deve ser evitada na gravidez, assim como vários outros produtos, fitoterápicos ou não.

Tomados os devidos cuidados, aproveite esse aliado do bem-estar e dê um up na sua rotina, aumentando seu leque de opções naturais para cuidar da saúde – e da forma.

Até breve!

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